Køb Figur kapsler billigt i Danmark – Slankemiddel Erfaring, Pris, Anmeldelser

Figur Slankepiller ingredienser og deres virkninger

For at opnå de lovede virkninger er producenten afhængig af følgende syv ingredienser:

1. Garcinia Cambogia

Det HCA-holdige ekstrakt af Garcinia Cambogia i figurkapslerne bliver stadig mere populært i kosttilskud, der er designet til at hjælpe dig med at tabe dig lettere. Vi kender også denne frugt fra Sydøstasien under navne som Malabar tamarind, Kudam Puli eller Brindleberry. Det er blevet bevist, at Malabar tamarind indeholder calcium, jern, B-vitamin og andre vigtige stoffer ud over en betydelig mængde hydroxycitronsyre (HCA). I ayurvedisk medicin er Garcinia Cambogia værdsat for sin antibakterielle virkning.

Det videnskabelige syn på virkningen af hydroxycitronsyre (HCA), som er tildelt en understøttende rolle i vægttab, er dog ambivalent. Undersøgelser fra University of Columbia (1998) og et japansk forskerhold (2008) viste, at der ikke kunne opnås et betydeligt vægttab med Garcinia Cambogia-ekstrakter. Resultaterne fra Yonei og Takahashi bekræftede således de amerikanske resultater. Dette modsvares dog af forskellige nyere undersøgelser, der bekræfter, at det hjælper med vægttab. Især det farlige mavefedt siges at blive nedbrudt lettere med hydroxycitronsyre.

I de fleste tilfælde er det imidlertid ikke let at foretage en kildekritisk vurdering af undersøgelsens rammer, af metodens seriøsitet eller af de bagvedliggende sponsorers interesser. Ofte er sådanne undersøgelser kun dyreforsøg eller laboratorieundersøgelser. Det er tvivlsomt, om sådanne resultater kan overføres 1:1 til mennesker. I andre tilfælde blev undersøgelserne udført på mennesker, men varigheden af undersøgelsen var kun kort, og antallet af forsøgspersoner var alt for lavt. Derfor er der stadig mange detaljerede spørgsmål om virkningen af HCA i kosten ubesvaret.

Malabar tamarind eller Garcinia Cambogia er tilsyneladende den eneste frugt, der indeholder betydelige mængder af HCA. HCA virker i et kapselpræparat som en biokemisk inhibitor (inhibitor), der hæmmer et enzym kaldet ATP-citratlyase. ATP-citratlyase er involveret i fedtsyresyntese. HCA fra Garcinia Cambogia kan derfor have en positiv indflydelse på fedtsyresyntesen. Ifølge de nuværende videnskabelige resultater kan Garcinia Cambogia ekstrakt derfor bruges til bedre vægtkontrol.

Ekstraktet kan hæmme genlagring af fedtceller, reducere appetit og sult og afbalancere blodsukkerskift i blodsukkeret. Men hvordan opstår så forskellige undersøgelsesresultater? Bag enhver undersøgelse står der sponsorer og visse interesser. Selv forskningsspørgsmålet har ofte indflydelse på undersøgelsens resultater. I forbindelse med kosttilskud, som ikke er underlagt medicinalindustriens kontrol, er interessen for utilstrækkeligt afgørende eller negative undersøgelsesresultater særlig stor.

De fleste amerikanske forskere er dog enige om, at en sund kost med to ugentlige træningspas plus indtagelse af kosttilskud med HCA-indhold fremmer vægttabseffekten ved fedme. Det er også interessant, at HCS indeholder aminosyrerne L-argininin, L-glutamin, L-glycin og L-lysin samt neurotransmitteren GABA. Disse er også involveret i processer, der fremmer vægttab.

Kilder og undersøgelser:

• https://fcer.org/hydroxycitric-acid/
• https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/hydroxycitric-acid

2. L-Carnitin

L-carnitin i Figur-kapslerne er en aminosyre, som organismen selv kan producere til energiproduktion. Denne aminosyre har til opgave at transportere langkædede fedtsyrer fra maden til mitokondrierne - kroppens egne "højovne". Der bliver de brændt til energi. I årevis har denne aminosyre været meget populær i fitnesscentre, fordi den siges at øge fedtforbrændingen. Mangel på denne aminosyre kan muligvis fremme fedme. Også her er undersøgelserne af sådanne virkninger diffuse.

En litteraturgennemgang fandt kun ni seriøse undersøgelser blandt 911 gennemgåede undersøgelsesresultater. Undersøgelserne mangler ofte metodologisk stringens og forståelighed. Mange undersøgelser om vægttab dækkede kun en periode på få dage eller uger. Desuden er antallet af forsøgspersoner normalt for lavt til at kunne drage meningsfulde og seriøse konklusioner om L-carnitins rolle i forbindelse med vægttab. I sidste ende er det ofte kun laboratorie- eller dyreforsøg, der bruges til at fremsætte udsagn. Sådanne undersøgelsesresultater kan dog ikke altid overføres til mennesker. Der er derfor behov for yderligere forskning gennem seriøse langtidsundersøgelser med et tilstrækkeligt antal menneskelige forsøgspersoner.

Indtil videre er det blevet bekræftet, at indtagelse af L-carnitin forbedrer fedtforbrændingen, fordi flere fedtstoffer og fedtdepoter anvendes til energiproduktion. Det er ikke klart, om vægttab kun følger med en diæt, om det kan forbedres ved motion, eller om det også er muligt uden motion. I en oversigtsundersøgelse, der evaluerede 37 individuelle undersøgelser af L-carnitin i forbindelse med vægttab, blev der henvist til den uklare studiesituation i denne henseende. Resultatet af denne sammenlignende undersøgelse var, at indtagelse af L-carnitin fremmer et moderat vægttab. Desuden påvirkes BMI og kropsfedtprocenten hos overvægtige mennesker positivt.

Men i et kapselpræparat og sammen med andre stoffer, der fremmer vægttab, kan succesraten for en enkelt ingrediens øges af synergistiske virkninger.

Kilder og undersøgelser:

• https://www.supplements.de/l-carnitin/
• http://www.acetyl-l-carnitin.com/studien.html
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27335245/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/

3. L-Arginin

Den essentielle aminosyre L-arginin i Figur vægttabskapsler er meget populær blandt mænd med erektil dysfunktion og blandt bodybuildere på grund af øget muskelvækst. Arginin har også en positiv effekt på energibalancen. Mange undersøgelser har hidtil favoriseret virkningen af L-arginin på kar-, hjerte- og nyresundhed. Sådanne undersøgelser er ofte mere tilbøjelige til at få støtte end forskningsprojekter, der fokuserer på effekten af kosttilskud på fedme.

L-arginin findes ofte som en ingrediens i kosttilskud til vægttab. Det giver god mening, fordi øget muskelvækst kan reducere fedtindholdet i kroppen. Normalt er det dog nødvendigt med regelmæssig træning for at opnå dette. Producenterne af mange kosttilskud med L-arginin propaganderer dog for, at det er muligt at tabe overvægt selv uden motion. Der har hidtil kun været få klare undersøgelser, der giver klarhed i denne henseende. Dyreforsøg foretaget af forskere ved "A & M University" i Texas bekræfter imidlertid, at mængden af kropsfedt hos rotter kan påvirkes af L-arginin. Der ophobes derfor ikke nyt kropsfedt.

Ifølge denne undersøgelse stimulerer L-arginin muskelvækst. Muskler bruger energi, selv når de er i hvile. På grund af det højere basalstofskifte i musklerne forbrændes der flere fedtceller til energi. Et kritisk punkt er, at der for mange naturlige stoffer kun findes laboratorie- eller dyreforsøg. Der er ofte mangel på seriøse langtidsundersøgelser med et tilstrækkeligt antal forsøgspersoner. Indtil videre er det klart, at fedtforbrændingen kan øges af L-arginin. I hvilke doser og over hvilken periode er ikke tilstrækkeligt afklaret.

Kilder og undersøgelser:

• https://www.arginin.de/studien/
• https://greatist.com/health/l-arginine-for-weight-loss
• https://try.vitagene.com/blogs/news/l-arginine-for-weight-loss

4. L-Theanin

L-theanin er en aminosyre, der findes i grøn te-ekstrakt. Ekstrakter af grøn te findes ofte i kosttilskud til vægttab. Selv om en generel sundhedsfordel ved L-theanin er blevet påvist i undersøgelser, er der indtil videre næppe nogen pålidelige undersøgelser, der beviser en direkte indflydelse af L-theanin på kropsvægten. En undersøgelse af Zheng fra 2004 tyder dog på, at theanin og koffein kan have en positiv effekt på reduktionen af overvægt. Den effekt, der kan opnås, er dog ret indirekte.

Ifølge undersøgelsen reducerer L-theanin og koffein mængden af triglycerider i cellerne. L-theanin reducerer også stress. Under stress har folk en tendens til at indtage flere kulhydrater. Theanins beviste appetitnedsættende effekt stopper trangen til mad. Derfor indtager folk, der tager kosttilskud med L-theanin, ofte færre kalorier. De sover dybere og tager derfor mindre let på i vægt.

I 2011 udkom der en artikel i Journal of the Science of Food and Agriculture, som forbandt L-theanin med forbedret vægtstyring. En undersøgelse på mus viste, at L-theanin i høje doser kan være en effektiv fedtforbrænder. Desuden tyder undersøgelser på, at mængden af triglycerider og LDL-kolesterol faldt, mens mængden af HDL-kolesterol steg.

Igen er der mangel på seriøse og uafhængige langtidsundersøgelser med frivillige mennesker. Generelt er det alligevel vanskeligt at undersøge effekten af en enkelt ingrediens fra området for fødevarekomponenter separat.

Kilder og undersøgelser:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5426284/
• https://www.4gauge.com/de/blogs/blog/l-theanine-and-weight-loss
• https://healthyliving.azcentral.com/ltheanine-weight-loss-6800.html
• https://www.organicavenue.com/l-theanine-weight-loss
• https://www.labmeeting.com/l-theanine-weight-loss-benefits

5. L-Leucin

I det videnskabelige samfund er debatten om fordelene ved protein i forbindelse med reduktion af fedme blevet intensiveret. Kulhydraternes og fedtstoffernes rolle havde tidligere fået mere opmærksomhed end proteinernes. Den essentielle aminosyre L-leucin siges at føre til øget metabolisk aktivitet i vægttabspræparater som f.eks. figurkapslerne. Det skal tages sammen med mad. Det er vigtigt altid at tage essentielle aminosyrer i kombination med andre aminosyrer. Flere undersøgelser tyder på, at L-leucin faktisk fører til øget muskelproteinsyntese.

Desuden er L-leucin en byggesten i aminosyren glutaminsyre. Dette er også en stofskifteforstærker. Forholdet mellem muskelmasse og fedtmasse kan ændres ved indtagelse af L-leucin, fordi flere fedtsyrer anvendes til energiproduktion. Under diæter sikrer leucin en forbedret energiforsyning. Aminosyren forhindrer også den kostbetingede nedbrydning af muskelvæv. To amerikanske undersøgelser viser termogene virkninger for L-leucin, som fører til vægttab gennem øget stofskifte. Desuden har L-leucin også en virkning på processer i hjernen, der påvirker sultfølelsen.

Dyreforsøg viser, at L-leucin fører til vægttab i tilfælde af diætrelateret overvægt. Dette skyldes et højere kalorieindhold i grundstofskiftet som følge af øget muskelaktivitet. Muskler arbejder også i hvile. Desuden var der bedre blodsukkerværdier og et forbedret kolesterolniveau. Korte undersøgelser på frivillige mennesker viser, at muskeltab forårsaget af diæt blev hæmmet under indflydelse af leucin, og proteinsyntesen blev forbedret. Kropsfedtprocenten faldt inden for 24 uger, og det samme gjorde kropsvægten.

Andre undersøgelser tyder på, at kombinationen af leucin, kulhydrater og proteiner (soja eller valle) kan fremme fedttab - især når man træner. Derfor vil 2-3 gram leucin om dagen være nyttigt for øget muskelvækst.

Kilder og undersøgelser:

• https://www.theproteinworks.com/thelockerroom/leuicine-for-weight-loss-and-fat-burning/
  Chromiak J.A. & Antonio J.: Use of amino acids as growth hormone-releasing agents by athletes; Nutrition 18, 7-8; 2002; pp. 657-661
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12514305/
• https://healthresource.shaklee.com/review-leucine-weight-loss/

6. L-prolin

Aminosyren L-prolin kan fremstilles af organismen af glutaminsyre eller L-glutamat og L-ornithin. De mængder, der produceres af organismen selv, er dog små. L-prolin er hovedsageligt nødvendigt for dannelsen af kollagen, et protein i bindevæv og knogler. Desuden hæmmer L-prolin for tidlig nedbrydning af kollagen. Med stigende alder falder kroppens egen prolin-syntese naturligt med alderen. Hvis du er overvægtig i en fremskreden alder, vil et prolintilskud derfor give mening.

Da aminosyrer fremmer muskelopbygning, er udbuddet også relevant for vægttab. L-prolin hæmmer muskeltab, som ofte følger med vægttab. Desuden hæmmer proteiner appetitten, hvilket derfor også kan skyldes aminosyrer som L-prolin. Prolin er kendt for at støtte immunsystemet og tarmens sundhed. Det er også involveret i metaboliske hændelser.

Kilder og undersøgelser:

• https://aminosaeure.org/aminosaeuren/l-prolin/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25926512/
• https://draxe.com/nutrition/proline/

7. Cayennepeber

Cayennepeber, som faktisk er fremstillet af knuste chili-bælg af "cayenne"-sorten, anses for at være stofskiftefremmende og appetitdæmpende. Med 30.000 til 50.000 Scoville-enheder er denne peberfrugtsort særlig stærk. Det er i stand til at øge stofskiftet med hele otte procent. Det er et stof kaldet capsaicin, der er ansvarlig for chilipeberens skarphed. Det er derfor, at cayennepeber ofte findes i tabletter til vægttab som f.eks. figur slankemiddel.

Faktisk beviser en undersøgelse fra "Purdue University" effektiviteten af cayennepeber som en stofskifteforstærker. Effekten skyldes en stigning i termogenese. Dette henviser til produktionen af varme i kroppen. Dette kan øges med 25 procent ved at tage en halv teskefuld cayennepeber i maden. Om kapselpræparater med samme mængde cayennepeber har den samme virkning, er i øjeblikket ikke klart. Der mangler tilsvarende sammenlignende undersøgelser.

Undersøgelsen på Purdue University varede kun seks uger. Med 25 frivillige var antallet af forsøgspersoner for lille til, at der kunne drages yderligere konklusioner. Den termiske effekt af capsaicin forekommer også i kapselpræparater - men muligvis i reduceret form. Forskerne har mistanke om, at krydderiet på tungen kan gøre en afgørende forskel. Det er dog bevist, at fedtfordøjelsen kan forbedres af cayennepeber. Mængden af fordøjelsesenzymer og mavesafter øges ved indtagelse af capsaicin.

En undersøgelse fra Université Laval i Quebec, Canada, viste, at en morgenmad med cayennepeber stimulerer fordøjelsen og forbedrer fedtforbrændingen (lipolyse). Desuden øges mæthedsgraden, appetitten hæmmes og energiniveauet forbedres. Begge dele bekræftes af andre undersøgelser - men også her mangler der pålidelige og uafhængige langtidsundersøgelser med et tilstrækkeligt antal forsøgspersoner på mennesker. Der mangler også pålidelige resultater om mængden og indgiftsformen af de capsaicin-doser, der faktisk giver sådanne virkninger. Forskellige undersøgelser når frem til forskellige konklusioner.

Det kan endnu ikke præcist afgøres, i hvilket omfang der kan opnås et betydeligt vægttab med en vis mængde cayennepeber i et kapselpræparat. Der er behov for yderligere undersøgelser med forskellige doseringsformer og doser, før dette spørgsmål kan afklares i detaljer. Uanset dette resultat er det dog bevist, at capsaicin påvirker appetitten og sultfølelsen ved at påvirke de tilsvarende hormoner i mave-tarmkanalen. Capsaicin kan også aktivere stofskiftet og fedtforbrændingen, hvilket fører til forbedret lipolyse, især af mavefedt.

Kilder og undersøgelser:

• https://www.pepperscale.com/capsaicin-to-lose-weight/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34383610/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13129472/
• https://food.inmydress.com/de/kajenskij-perec-polza-i-vred-dlja-organizma/#pri-pohudenii