Die Inhaltsstoffe
Die Hauptkomponenten von 3DSLIM sind fünf Pflanzenextrakte: Artischocke, Fenchel, Quecke, Mate und Löwenzahn. Jede dieser Pflanzen hat laut Hersteller spezifische positive Wirkungen auf den Stoffwechsel und die Verdauung:
- Artischocke: Unterstützt die Leberfunktion und verbessert die Verdauung.
- Fenchel: Fördert die Verdauung und reduziert Blähungen.
- Quecke: Hilft bei der Entgiftung des Körpers.
- Mate: Beschleunigt die Fettverbrennung.
- Löwenzahn: Wirkt harntreibend und unterstützt die Entwässerung des Körpers.
Beim Abnehmen und Detoxen (Entgiften) spielen bestimmte Pflanzen und ihre bioaktiven Inhaltsstoffe eine Rolle, indem sie verschiedene Prozesse im Körper wie den Stoffwechsel, die Verdauung und die Entgiftung unterstützen. Die folgenden Pflanzen – Artischocke, Fenchel, Quecke, Mate und Löwenzahn – besitzen nachweislich Eigenschaften, die bei diesen Prozessen helfen. Hier eine detaillierte und wissenschaftlich fundierte Analyse der Wirkungsweisen dieser Pflanzen, unterstützt durch relevante Studien und Untersuchungen.
1. Artischocke (Cynara scolymus)
Die Artischocke ist reich an bioaktiven Verbindungen, darunter Cynarin, Chlorogensäure und Flavonoide, die antioxidative, cholagogische (gallentreibende) und hepatoprotektive (leberschützende) Wirkungen besitzen.
Wirkung auf das Abnehmen:
- Leberfunktion und Fettstoffwechsel: Artischockenextrakt fördert die Produktion von Galle in der Leber, was den Fettstoffwechsel unterstützt. Studien zeigen, dass die erhöhte Galleproduktion die Verdauung von Fetten verbessert und den Abbau von Lipiden (Fetten) fördert. Dies kann langfristig zur Gewichtsreduktion beitragen.
- Eine randomisierte, kontrollierte Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass Artischockenextrakte das Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin bei übergewichtigen Personen signifikant senken können . Ein verbesserter Cholesterinstoffwechsel kann bei der Fettverbrennung und der Gewichtskontrolle helfen.
Wirkung auf Detox:
- Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften: Artischocken haben starke antioxidative Wirkungen, die durch ihre Polyphenole, insbesondere Cynarin und Chlorogensäure, vermittelt werden. Diese helfen, freie Radikale zu neutralisieren und oxidativen Stress zu reduzieren, der zu Zellschäden führen kann.
- Studien haben gezeigt, dass Artischockenextrakte die Regeneration der Leber fördern und Schäden durch Toxine wie Alkohol reduzieren können . Die leberschützende Wirkung unterstützt den Körper bei der Entgiftung.
2. Fenchel (Foeniculum vulgare)
Fenchel enthält ätherische Öle, insbesondere Anethol, Fenchon und Estragol, sowie Ballaststoffe und Flavonoide, die antioxidative und entkrampfende Wirkungen besitzen.
Wirkung auf das Abnehmen:
- Verdauungsförderung: Fenchel verbessert die Verdauung durch seine krampflösenden Eigenschaften und die Förderung der Magen-Darm-Motilität. Eine bessere Verdauung kann helfen, den Stoffwechsel anzuregen und die Nährstoffaufnahme zu optimieren. Dies ist entscheidend für die Gewichtskontrolle.
- Appetitregulation: Fenchel wurde traditionell als Appetitzügler eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass der Verzehr von Fencheltee das Hungergefühl bei übergewichtigen Frauen reduzieren konnte .
Wirkung auf Detox:
- Diuretische Wirkung: Fenchel wirkt als natürliches Diuretikum und hilft, überschüssiges Wasser und Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Dies unterstützt die Nierenfunktion und fördert die Entgiftung.
- Antioxidantien: Die in Fenchel enthaltenen Flavonoide und Polyphenole bekämpfen oxidative Schäden und tragen so zum Schutz der Zellen und Gewebe bei. Studien haben gezeigt, dass Fenchel antioxidative Enzyme in der Leber aktiviert, was zur Entgiftung beiträgt .
3. Quecke (Agropyron repens)
Die Quecke ist eine Heilpflanze, die traditionell zur Förderung der Harnfunktion und der Entgiftung verwendet wird. Die Wurzel enthält Saponine, Kieselsäure und ätherische Öle, die ihre medizinischen Eigenschaften ausmachen.
Wirkung auf das Abnehmen:
- Diuretische Wirkung: Ähnlich wie der Fenchel wirkt die Quecke harntreibend, was den Flüssigkeitsaustausch im Körper anregt. Dies kann helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren und das Körpergewicht zu senken. Es gibt Hinweise darauf, dass die Quecke eine verbesserte Ausscheidung von überschüssigen Stoffwechselprodukten und Salzen bewirkt .
Wirkung auf Detox:
- Nierenentlastung: Quecke regt die Harnproduktion an, was die Ausscheidung von Abfallprodukten und Toxinen über die Nieren fördert. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften schützen zudem die Nieren vor Schäden .
- Eine Studie zur Anwendung von Quecke bei Patienten mit Harnwegsinfektionen zeigte eine Verbesserung der Nierenfunktion und der Toxinbeseitigung, was auf die diuretischen und antientzündlichen Wirkungen der Pflanze zurückzuführen ist .
4. Mate (Ilex paraguariensis)
Mate, ein südamerikanisches Getränk, enthält hohe Mengen an Koffein, Theobromin und Polyphenolen, die energetisierend, antioxidativ und entzündungshemmend wirken.
Wirkung auf das Abnehmen:
- Thermogenese und Fettverbrennung: Mate erhöht die Thermogenese (die Wärmeproduktion des Körpers), was den Energieverbrauch steigert und zur Fettverbrennung beiträgt. Eine Studie aus dem Jahr 2011 zeigte, dass der Konsum von Mate zu einer signifikanten Reduktion des Körperfetts führte .
- Appetithemmung: Mate wird auch mit einer Reduzierung des Appetits in Verbindung gebracht, was das Verlangen nach Kalorien reduziert und die Kalorienaufnahme begrenzt .
Wirkung auf Detox:
- Antioxidantien und Entzündungshemmung: Die Polyphenole und Saponine in Mate schützen Zellen vor Schäden durch freie Radikale und unterstützen die Leberfunktion, was zur Entgiftung beiträgt . In tierexperimentellen Studien wurde gezeigt, dass Mate leberschützende Wirkungen hat und die Funktion von Entgiftungsenzymen verbessert .
5. Löwenzahn (Taraxacum officinale)
Löwenzahn enthält Bitterstoffe, Flavonoide und Inulin, die eine wichtige Rolle bei der Förderung der Verdauung, der Leberfunktion und der Entgiftung spielen.
Wirkung auf das Abnehmen:
- Förderung der Fettverdauung: Löwenzahn regt die Produktion von Galle an, ähnlich wie die Artischocke. Dies fördert die Fettverdauung und kann indirekt zur Reduktion von Körperfett beitragen .
- Diuretische Wirkung: Löwenzahnblätter haben eine stark harntreibende Wirkung, die helfen kann, überschüssige Flüssigkeiten und Toxine aus dem Körper zu entfernen, was kurzfristig zu einem Gewichtsverlust führen kann.
Wirkung auf Detox:
- Leberunterstützung: Löwenzahn stimuliert die Leber und fördert die Ausscheidung von Toxinen durch die Galle. Studien deuten darauf hin, dass Löwenzahn leberprotektive Eigenschaften besitzt und die Funktion der Entgiftungsenzyme in der Leber stärkt .
- Antioxidantien: Die in Löwenzahn enthaltenen Flavonoide schützen die Zellen vor oxidativem Stress und fördern die Zellerneuerung, was die Entgiftung unterstützt .
Fazit:
Diese fünf Pflanzen – Artischocke, Fenchel, Quecke, Mate und Löwenzahn – unterstützen auf unterschiedliche Weise sowohl den Gewichtsverlust als auch die Entgiftung. Ihre bioaktiven Inhaltsstoffe fördern den Stoffwechsel, die Fettverbrennung und die Ausscheidung von Toxinen und bieten antioxidativen Schutz. Die wissenschaftlichen Studien belegen, dass diese Pflanzen, einzeln oder in Kombination, einen wertvollen Beitrag zu gesunder Ernährung, Abnehmen und Entgiftung leisten können.
Quellen:
- Studie über den Einfluss von Artischockenextrakten auf das Cholesterin
- Studie zu den antioxidativen Eigenschaften der Artischocke
- Fenchelstudie zur Appetitzügelung
- Fenchelstudie zur Aktivierung von Leberenzymen
- Diuretische Wirkung der Quecke
- Quecke und Nierenschutz
- Anwendung von Quecke bei Harnwegsinfektionen
- Studie zur Fettverbrennung durch Mate
- Appetithemmende Wirkung von Mate
- Antioxidative Wirkungen von Mate
- Leberschutz durch Mate
- Löwenzahn und Fettverdauung
- Leberschützende Eigenschaften von Löwenzahn
- Flavonoide im Löwenzahn
